現在的孩子大多都是獨生子，因為一直走處在被眾多人呵護的環境中，許多事情都不用自己去做、去想，所以許多孩子往往都是唯我獨尊，如果在成長的道路上出現了一些小挫折，往往就會倍受打擊，出現心理問題，嚴重的，有些孩子深灰會以自殺結束自己花一樣的年齡，所以青少年的心理疾病預防非常重要。
首先：瞭解自身特點，培養自我認識能力
首先要懂得客觀評價自己，有客觀明確的生活目標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。
其次：學會傾聽和表達，培養良好人際交往能力認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“説”的技能是人際交往的重要環節。
第三：認識情緒，培養緩解壓力的能力
要培養他們學會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得學會宣泄和放鬆，這樣才能保持心理平衡和良好的心態，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。
第四：理解支持他人，培養換位思考能力
將心比心，設身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養就顯得十分重要。
第五：有效解決問題，培養應對能力
第六：避免攻擊性言行，培養自律能力
要培養他們嚴格自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學會用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道，也是健康心理素質養成的基本要求。
在孩子處於青春期的時候，正是他們叛逆的時期，這時候往往就會出現與家長對着幹的情況，所以這時候家長更應該多關心孩子，多與他們溝通、交流和談心，這樣可以及時的瞭解他們的心理，可以及時的掌握孩子的一些動向，發現問題，可以及早的解決。
