小疙瘩，小痘痘一直都是困擾着我們很多人的問題，尤其是那些背部愛起痘痘，小疙瘩的女性們，我前兩年背部也是同樣的，很愛起疙瘩，用了很多的藥效果都不理想，通過這兩年的治療和注意已經好了，那麼針對後背起了很多小疙瘩的治療小方法我來和大家分享一下。
我們經常會發現後背上不知不覺的就出現了痘痘，背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和牀單的衞生管理也有關；做好日常生活中的預防與護理工作很關鍵。
1．保持牀單與貼身衣物的潔淨。因為背部最直接接觸這些東西。
2．如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。
3．背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
4．流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。
5．洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄濕貼着背也會滋生細菌。
6．皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。
7.常用温水、含硫香皂清洗，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。多食用維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。
後背起了很多小疙瘩我們首先需要知道的，這類小疙瘩屬於什麼，只有確診後才能對症治療，一定不可以亂用藥物，日常還要注意飲食清淡，避免熬夜，多喝水有助於體內的排毒工作，對背部的疙瘩是有一定的益處的，希望我的回答對您是有幫助的，祝您健康。
