相信很多朋友都在為自己的喉嚨嘶啞而煩惱吧。其實，造成喉嚨嘶啞的主要原因是感冒，還有就是説太多的話，造成喉嚨沒有水分，所以喉嚨就嘶啞了。還有一種可能就是我們在晚上睡覺的時候用嘴巴呼吸，進而造成早上起來喉嚨嘶啞。下面是小編蒐羅的一些治療喉嚨嘶啞的辦法，讓我們去看看吧。
聲音嘶啞主因有四
第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括説話太多，太大聲，經常唱歌，嗜煙酒，説話的方法不對等原因造成的。
第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。
第三，聲帶張力差如聲帶鬆弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。
第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音變啞、説話費力的病例很多，患者多有過度發音。
1.拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4.風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。 6.薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
以上就是一些治療喉嚨嘶啞的辦法。喉嚨嘶啞的朋友不妨試試，在平時一定要多注意保護喉嚨，儘量不要大喊大叫多喝水，堅持每日鍛鍊，養成良好的作息時間，少吃辛辣和油膩的東西。當喉嚨嘶啞時大家千萬不要認為這是個小問題，一定要記得保護自己的喉嚨。
