對於很多人來説，獻血是一件非常有意義的事，因為獻血可以幫助很多需要幫助的人。獻血通常都是無償獻血的，可能人們一次無意識的獻血，就可以挽救一個人的生命。而人們，下雪的時候通常都只是想到怎樣去幫助別人，而忽略了獻血有沒有危害的這個問題。其實這個問題也是很多人比較好奇的。
應該説適量獻血本身是沒有害的，人體的紅細胞平均壽命大約120天，所以每天都有大量的衰老紅細胞自然死亡，骨髓又會產生新的年青的紅細胞補充，死亡和新生是平衡的.當你獻血後，紅細胞數量的減少會刺激骨髓，新的紅細胞的釋放就會增加，所以不用擔心.只是需要注意，應該去正規的獻血場所。
血液是一種流體組織，在心臟推動下循環流動於心血管系統中，它是人體的重要組成部分，約佔體重的7－8％，一個50千克體重的人，其血液總量約為3000－4000毫升，正常情況下，這些血液只有80％在血管內運行，其他20％的血液儲存在肝、脾以備人體急需。一個正常人一次獻血或外傷性出血300－400亳升，對人體健康不會有什麼影響。
人體血液中的含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險，而適量獻血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。適量獻血，獻血後保護好穿刺孔，適當補充營養就不會有什麼壞處。
其實獻血有沒有危害這個問題，每個人的看法不同。因為每個人獻血後的表現都是不一樣的，所以人們沒法準確地説出獻血的人體的危害。但是獻血的本質是好的，同時，人們在獻血後也應該注意要及時補充營養，然後也可以多吃一些補血的食物。
