現在很多明星都安利了不同的筋膜槍，筋膜槍是利用其內部特製的高速電機來帶動“槍頭”，產生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環等作用。那麼，筋膜槍是什麼？筋膜槍的按摩頭怎麼用？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、筋膜槍是什麼
2、筋膜槍的按摩頭怎麼用
3、筋膜槍不能使用在哪些部位
筋膜槍是什麼
筋膜槍，也稱深層肌筋膜衝擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織。筋膜槍可以理解為民用版的DMS(電動深層肌肉刺激儀)，在使用時振動頻率會有所變化，基本作用與DMS差不多。
筋膜槍通過高頻次振動(2000-3200次/min)將力和震動傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量、放鬆肌肉的功效，並可通過共振使人體組織產生相對位移，減輕組織粘連，恢復肌肉和筋膜的彈性，使緊張僵硬的筋膜得到放鬆，可以緩解人體的一些不適症狀。
筋膜槍的按摩頭怎麼用
1、平扁形狀的按摩頭
其實這個形狀的按摩頭可以進行全身的各個肌羣，只要你不對着身體的骨骼和大動脈進行震動按摩，都是可以的。
2、圓型(球型)的按摩頭
它主要針對的是按摩身體的大肌羣，比如身體的胸大肌、三角肌、背闊肌、臀部，以及大腿上的肌肉，股三頭肌、股四頭肌和小腿部位都是可以進行深層筋膜放鬆的。
3、圓柱形狀(指壓)的按摩頭
圓柱按摩頭是可以進行腳底和掌心按摩的，因為像球形或者平頭對於按摩掌心的穴位或多或少的缺少針對性，所以圓柱形狀的按摩頭就可以解決這個問題。你想要按摩穴位的時候就可以找到穴位進行按摩即可。
4、U型(叉型)的按摩頭
此種形狀的按摩頭的設計理念，因為筋膜槍是為了放鬆身體筋膜和肌肉組織，並非我們的骨骼，如果對着骨骼按摩會傷害我們的身體，所以U型按摩頭的設計巧妙地繞開了我們的頸椎和脊椎。它可以完美的按摩到我們頸椎和脊椎兩側的肌肉和穴位，所以U型(叉型)頭很適合用來放鬆脊椎和頸椎兩側的肌肉，以及腳跟跟腱的肌肉。
筋膜槍不能使用在哪些部位
1、頸椎、脊椎附近
頸椎、脊椎附近的神經較多，一不小心就會造成更嚴重的傷害。
2、血管、神經較多處
包括手背、大腿內側、胸部等，震動會帶來一些止痛的效果，若是施打在血管、神經較多的部位，可能會較難察覺受傷、血管破裂而不自知。
3、關節、肌腱韌帶、小肌肉處
像是膝關節、肘關節，或是手指、腳趾等，這些部位的肌肉通常較少，血管、神經也較接近皮膚表層，筋膜槍高頻的震動，容易造成損傷。
