常常都會聽到有不少的朋友説自己會有便祕的症狀出現，但是便祕卻不屬於一種疾病，兒子是單獨的一種症狀的表現，但如果是長期的，不愈，很有可能就會造成習慣性的便祕，治療便祕的方法是比較多的，除了我們都熟悉的吃藥，或者是通過飲食的調整來進行治療之外，還可以通過按摩的方法來進行治療，接下來就看一下按摩的方法吧。
腹部操作
①疏通三焦：醫者站其一旁，用雙手四指重疊置於患者天樞穴上，以順時針方向按揉，每按揉1-2圈向上或向下點壓1-2次，以其有酸、麻、脹、痛等得氣感向胃和二陰處反射為宜，反覆5-8遍。向上反射到胃部以上，説明上焦通暢;向下反射到二陰部，説明下焦通暢，否則就是上焦或下焦不通。做完一側做另一側。如果不通每日一次，10天為一療程。直至三焦相通為宜。
②補脾和胃：患者仰卧位，醫者站其旁，用雙手掌重疊按順時針揉腹部2-3分鐘。以補脾和胃，促進胃腸蠕動。
③振腹：患者仰卧位，醫者站或坐於一旁，用一手手掌置於患者腹部，手心對準肚臍，中指對準上脘，上肢自然放鬆，以腕關節靜止發力，進行上下顫動10-15分鐘。以患者腰部發熱為宜。以促進腹部血液循環，提高臟腑功。
④用單指或多指按揉：三脘(上、中、下)、三門(樑、關、滑肉)、天樞、氣海、關元、陰都、石關、商丘、肓俞、大橫、府舍、五樞等穴。
背部操作
患者俯卧位，醫者站其旁，用雙手按揉兩側膀胱經1、2側線，自胸7至骶l段，反覆3次，以放鬆為主;然後再用拇指撥揉兩側膀胱經1、2側線，重點施術於肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞等穴，反覆3次;再以擦法擦命門、八髎以熱為度。
雖然説便祕這種症狀本身對於我們的身體危害並不是很大，但如果長期得不到有效的治療，有可能就會出現肛裂，或者痔瘡等一些情況的發生，甚至有些患者會出現食慾減退的情況，所以想要及時的治療便祕，上面所提到的一些按摩的方法，可以很好的緩解便祕的情況。
