腱鞘炎是一種常見的疾病，特別是近一兩年來發病率越來越高，大多數是上班人羣的患者，給工作帶來了很多的不便，也嚴重威脅着身體健康和生活。這種疾病是一種慢性的炎症，許多患者在初期沒有引起重視，導致病情越來越重，錯過了最佳的治療時機。所以一旦發現自己患上了腱鞘炎一定要及時就醫，接受專業治療。那麼，治療腱鞘炎有啥好辦法呢？下面給大家分享一下。
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞着肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裏面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。
治療方法：
1、患了腱鞘炎也可以通過吃藥的方式來達到消炎和止痛的作用，但是並不能夠去除病根，而且容易復發，所以患者可以通過貼膏藥的方式，來讓屈指肌腱的地方活血化瘀，通氣血，以達到治癒的效果
2、藥物也是很常見的治療方法，此方法主要具有消炎止痛的作用，能夠有效緩解疼痛症狀，提高患者的生活質量，但是藥物治標不治本，非常容易使疾病反覆發作，而且大量服用藥物的話對腸胃的刺激會非常大。
3、對於非常嚴重的患者，則需要考慮是用手術治療，手術主要是切開狹窄部分腱鞘，並且進行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。手術效果雖比較明顯，但是弊端很大，不僅切口大、痛苦大、出血多，而且術後併發症多，恢復起來也慢。
預防腱鞘炎：
注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衞生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
2.連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3.冬天洗衣服時最好用温水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.對於長期伏案辦公人員來説，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
5.手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的痠痛。
6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
以上內容就是對治療腱鞘炎有啥好辦法的有關介紹，希望對您治療這一疾病有所幫助，如果發現得了腱鞘炎，一定要重視起來，做到早發現早治療，避免拖延病情，造成對身體更大的傷害。平時也要注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息，在感到身體疲勞時也可以通過泡熱水澡，來舒解肌肉，這樣可以降低患上腱鞘炎的機率。
