在我們的社會生活中，我們總是被這樣或者那樣的疾病所困擾，這使我們感到非常煩惱和痛苦。有的疾病的存在嚴重影響了我們的飲食規律和睡眠質量，讓我們無論做什麼事都提不起精神。有的疾病則對我們的身體和生命造成威脅，甚至徘徊在死亡的邊緣。腦血管使我們身體中很重要的一部分，那麼腦血管粥樣動脈硬化怎麼辦？
1.生活方式改變
(1)平衡膳食
每天應攝入蔬菜300g～500g，水果200g～400g，穀類250～400g，膽固醇少於300mg/d，食用油少於25～30g，每日飲水量1200ml。限制飲酒。每日啤酒355ml，紅酒2兩，白酒1兩。減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在6g以內，鉀鹽攝入≥4.7g/d。
(2)規律運動 每週至少5天、每天30分鐘的中等強度有氧運動或每週3天、每天20分鐘高強度的有氧運動，避免連續2天不運動。推薦每天快步走>6000步，速度是每分鐘100步。
(3)控制體重 維持BMI在18～24mg/kg[2]
(4)戒煙
2.藥物治療
(1)血壓管理 降壓治療可以降低卒中風險已經得到眾多研究證實，歐洲高血壓指南2009年更新版中將卒中二級預防血壓目標值從2007年的<130/80mmHg調整為“謹慎推薦達標值在130～139/80～85mmHg。理想的降壓策略可能在幾天或幾周時間內逐步平穩而安全地降壓，最好在腦灌注監測條件下進行。在藥物選擇方面，多數隨機對照研究證明，降壓藥物預防卒中的主要效益來自降血壓本身。五種常用降壓藥，包括利尿劑、B受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑(CCB)、血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)和血管緊張素轉化酶受體阻斷劑(ARB)，均可用於卒中預防，其中利尿劑，以及利尿劑聯合ACEI在卒中二級預防中的作用得到確證。
(2)抗栓治療 由於阿司匹林對於總體的缺血性卒中二級預防治療明確獲益，關於腦動脈粥樣硬化的所有的抗凝或抗血小板治療的療效評價，都是以阿司匹林為對照的基礎上進行的。
①抗凝治療
臨牀試驗表明，華法林在腦動脈粥樣硬化患者預防腦卒中或血管性死亡事件方面不優於阿司匹林，反而有更高的嚴重出血風險，提示腦動脈粥樣硬化患者應優先應用阿司匹林而非華法林。
②抗血小板治療
單一抗血小板藥物對於整體的缺血性卒中/TIA(短暫性缺血性發作)的二級預防，目前各國指南均推薦使用單一抗血小板治療，還沒有針對腦動脈粥樣硬化患者進行單一抗血小板藥物與安慰劑之間、單一抗血小板藥物與其他藥物之間的比較研究。高復發風險患者選用氯吡格雷優於阿司匹。
③聯合抗血小板治療 聯合治療較單用阿司匹林治療有減少卒中復發的趨勢，但是無統計差異。高復發風險患者氯吡格雷優於阿司匹林，該結論可能也適合腦動脈粥樣硬化患者。
(3)調脂治療 研究表明，他汀類藥物治療可以顯著降低腦卒中或TIA的復發風險，進一步分析表明，強化降脂(LDL-C較基線下降≤50%)獲益更多。此外，很多影像學隨機對照研究表明，他汀類藥物可以穩定、甚至逆轉冠脈和頸動脈粥樣硬化。
(4)血糖控制 研究表明糖尿病患者血糖控制在HbA1C(糖化血紅蛋白)低於7%或者在7%左右時，可以預防各種微血管併發症和糖尿病周圍神經病，如果一旦診斷糖尿病，即早期開始控制在上述水平，大血管併發症也可獲益。但是還沒有研究觀察控制血糖對腦動脈粥樣硬化預防卒中復發或對狹窄動脈本身的療效。目前只能參考對於整體缺血性卒中和糖尿病的指南中的血糖處理建議。
3.手術治療
(1)腦供血動脈支架成形術 1985年顱內動脈狹窄的顱內外搭橋外科治療被證明對預防卒中復發無效。2005年發表的WASID試驗及其亞組分析顯示，在阿司匹林抗血小板治療或華法林抗凝治療的條件下，某些人羣卒中複發率非常高，如顱內動脈狹窄≥70%的患者，1年內相關區域內發生卒中的風險為23%。這些結果促進了嘗試進行顱內動脈狹窄血管內成形治療。
(2)頸動脈內膜剝脱術(CEA) 頸動脈內膜剝脱術是切除增厚的頸動脈內膜粥樣硬化斑塊，預防由於斑塊脱落引起腦卒中的一種方法，已被證明是防治缺血性腦血管疾病的有效方法。在國外已開展50年的頸動脈內膜剝脱術是一種將關注腦血管病的重點前移，預防腦梗死的疏通式手術。一般這一手術是在患者已出現短暫性腦缺血(TIA)等腦供血不足臨牀症狀之後。
看了上述對於腦血管粥樣動脈硬化怎麼辦的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。關於腦血管粥樣動脈硬化的辦法有很多，我們要正確認識和掌握有關該疾病的知識，並根據其病症選擇適合自己的方法去進行鍼對性的改善和治療。
