相信很多待在辦公室裏的人羣，時常會感覺到自己的關節膝關節酸癢，難受，還會出現麻木的症狀，這就是所謂的關節疾病，一般是由於關節的動作受到了限制，加上長期受到風寒着涼所造成的主要關節炎症，那麼一般在早期我們該如何調理又該如何調護我們的關節症狀呢，接下來就為大家介紹一下。
患者應注意以下幾個方面的調護：
(1)關節制動：急性期應將關節置於休息體位，減少運動。
(2)局部按摩：關節疼痛有所減輕後，可自行關節周圍的按摩。
(3)關節體操練習：針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2～3次。
(4)關節藥薰：配製藥物進行關節薰洗，水温應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
(5)關節温水浴：可將患病關節或整個肢體置於温水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
(6)關節保健灸：選取患部周圍常用的穴位2～3個，用艾條進行保健灸？一般每日1次，每次20分鐘
生活當中的各種疾病不容忽視，就比如説膝關節酸癢，適當的可以在温水裏面正在進行浸泡，也可以採取中醫中藥的方式來加以調理，有效的可以恢復到原來的關節。
