手是我們很重要的一個器官，我們在生活中一定要注意保養手，如果手上發生了一些症狀的話，那麼一定要重視起來，因為這種症狀是我們身體某些疾病的預兆，比較常見的就是手指甲上發生一些病症，我們可以經常看到手指甲上出現一些白斑，這些白斑就可能是我們身體缺了某種微量元素或者有一些寄生蟲導致的。
指甲有毛病，切記應馬上看醫生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：
⒈足夠蛋白質：指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。
⒉鈣質鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易幹易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。
⒊維他命防幼線：維他命B可促進指甲生長及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現幼線。
⒋礦物質防白點：指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請教醫生。鋅含量豐富的食品有海產、蛋及肉類。
我們在生活中一定要注意手一些狀況，比如説如果手指甲上出現白斑的話，雖然這種情況對於我們身體沒有什麼症狀，但是我們也要注意這種情況的發生，有可能預示着我們身體發生了某種疾病，要及時去醫院進行治療，這樣才能使我們沒有什麼後顧之憂。
