貧血在許多年輕女性當中可以説是非常常見的問題了，常見到很多人都不重視不當成是一種病了。這就導致貧血的情況加重，貧血會引起身體許多方面的不適，頭暈、乏力、暈厥、噁心、食慾不振等。這些情況都會併發一系列的疾病，都是不容小視的疾病。下面，來了解一些貧血的原因。
骨髓遭受損害可引起再生障礙性貧血；鐵缺乏可引起缺鐵性貧血和營養性大細胞性貧血；紅細胞被破壞，可引起溶血性貧血；急性和慢性出血，使血液丟失，可引起失血性貧血等。針對貧血的原因，去除誘因，調整飲食，並作針對性治療，才能獲得良好的效果。
貧血是指一定體積的血液內紅細胞數量和血紅蛋白含量低於正常範圍，一般分為缺鐵性貧血、鉅細胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血四大類。
常見症狀包括：頭暈、耳鳴、記憶力下降、蒼白、食慾不振、四肢軟弱無力、心跳加快、心臟搏動增強等；嚴重者甚至可引起貧血性心臟病、心力衰竭。
貧血的原因有很多種，營養失調是其中非常重要的一個因素。缺乏以下營養素均有可能導致貧血：蛋白質、鐵、銅、維生素E、葉酸、維生素B12。
如果有貧血的情況，就一定要引起在重視，對自己的身體負責。應該做到：每天都讓自己吃一些動物肝臟，隔三差五的就要喝喝花生燉紅棗，或者當歸枸杞之類可以幫助補血的藥膳。只要這樣才能改善自身貧血的情況，不會因為貧血影響到生活學習和工作。
