淋巴是人體和動物體內存在的一個無色透明液體，裏面還含有很多的淋巴細胞，人體裏面的任何一個地方都含有淋巴，淋巴對人體的免疫系統都有着事關重大的作用，但是有些人會出現淋巴排毒不好的消息，那麼淋巴排毒不好該怎麼護理呢？下面我們就一起來看看生活中該如何護理。
綠豆，味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用。
淋巴排毒不好只要通過生活作息以及飲食喜歡是可以緩解的，吃一些有助於淋巴排毒的食物是最好的治療方法，像是蜂蜜，牛奶以及綠豆都可以排毒的好東西，此外還有海帶，草莓以及豬血都可以幫助淋巴排毒，我們生活中是一定要注意飲食作息。
