排毒是這些年我們所關注的一種美容養顏保養健身的一種形式。身體裏需要排毒的部位有很多，有些部位的排毒法我們瞭解，有些還是很不瞭解。那麼今天小編就和您説一下關於淋巴排毒的方法。很多人認為淋巴排毒用拍打的方法會管用，那麼通過拍打的方式真能達到淋巴排毒的效果嗎？
一 、背部淋巴排毒的手法
1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。
2、雙手在背部把精油均勻鋪開。
3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。
4、雙手從下往上打“8”字。
5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。
二、耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接着再按壓，重複5次。可以時常按壓。
平時要注意飲食，每天起牀之後喝一杯開水，養成定時定點排便的習慣，不要吃油膩辛辣的食物，飲食儘量清淡，蔬菜和水果要多吃。最好不要相信什麼藥物排毒養顏的，還有網上盛傳的斷食排毒法都是不科學的，會對身體造成很大的傷害。
以上就是關於拍打時候對淋巴排毒有用的資料，我想您現在對其已經有所瞭解。我們身體隨時需要排毒的，很多部位都含有毒素需要排出，所以從現在起也得對排毒重視起來。一些毒素的堆積會產生其他的疾病。排除毒素從現在開始。
