痤瘡也叫做青春痘，是一種臉上皮膚表層的一個現象，額頭上面出現痤瘡是一個很痛苦的事情，出現痤瘡可能是和飲食有關係的，也可能是因為生活中的一些污染所致的，出現痤瘡，很多人都喜歡用手去擠壓其實這個是不行的，痤瘡是有專門的治療方法，下面就讓我來為大家介紹下額頭上痤瘡的一些調理方法。
1、每日保持兩個8
包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純淨水和礦物質水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。
2、土豆片消除額頭痘痘
很多人都知道，用土豆片敷臉可以美容，但很少有人知道其中的原因。《本草拾遺》指出，土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。同時，土豆又屬於鹼性食物，可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。那麼，用什麼樣的方法更科學呢？這裏為大家推薦一種：將新鮮的土豆洗淨，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘後取下即可，多次使用之後，你就會發現痘印明顯地變淡了。
3、早晚用温水洗臉
油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用温水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能淨白。
痤瘡的出現和皮膚不乾淨是有很大的關係，所以在平常生活中對於個人衞生一定要注意，還有飲食也要多加的注意一定是不可以吃辛辣的東西，要養成良好的生活作息，早睡早起對身體才是最好的。還有一定要注意痤瘡不可以用手擠壓，會造成皮膚的傷害
