胃炎和反流性食道炎，都是比較常見的疾病，而這些疾病的原因，大多都是因為不健康的飲食或者經常吃一些辛辣刺激的食物所導致的，而很多人都會很容易忽略這種疾病，因為在正常的一段飲食之後，這種症狀就會好轉，可是是非常容易反覆發作的，那胃炎和反流性食道炎該注意什麼呢？
1 飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2 忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
3 平心靜養。胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衞生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
4 運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
5護養。秋涼之後，晝夜温差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
對一些胃部不太好的患者來説，健康飲食是非常重要的，當然，我們也要了解胃炎和反流性食道炎該注意什麼哦！這樣能夠幫助我們更好地去預防此病的發生，而且可以阻止胃炎和反流性食道炎的反覆發作 所以，大家一定要非常的瞭解哦！
