隨着社會的發展，生活腳步的加快，一些白領上班族們都沒有時間去好好吃一頓飯，而且，更有甚者還要每天有各種應酬，還要喝很多酒，那麼久而久之，你的胃就會不聽使喚，那麼今天小編就和大家討論一下，脾胃功能虛弱怎麼治療。
一、脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
二、 注意飲食調理
合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提。那麼脾胃虛弱的bing人如何調養呢？
1、飲食調養基本原則。 飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激xing和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
2、常見健脾養胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。②薏苡仁 俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明？李時珍説它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。③白扁豆 xing平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中説：“白扁豆其xing温平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。” 對於脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。④大棗 xing温，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明？李時珍稱“棗為脾之果，脾bing宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
我們平時工作賺錢的同時呢，一定要懂得照顧自己，每天樹立一個好的習慣，多吃水果，三餐都要按時吃，拒絕麻辣燙等一些對胃不好的東西，才能夠更好的去達到養胃的效果，才會讓你的健康把握在自己的手中，對自己的脾胃才能夠有一個更好的照顧。
