心腦血管性疾病類型各種各樣，所以對於每個人來想想要有效的預防這種疾病，那麼對它的一些常識瞭解就應該更加的注意，下面分析的是關於心腦血管性疾病的一些常識，以及有效的預防和解決方法，希望大家瞭解這些常識之後，那麼在生活當中就可以有效地預防這些疾病的發生。
心腦血管疾病關鍵在於預防 心腦血管疾病是一種致殘率高的疾病。一旦得上這類疾病，自己很難生活自理，給家庭造成很大的經濟負擔和心理壓力。病人自己也常常因為拖累了家人，心情不暢，反而影響了疾病的治療。 對於心腦血管疾病，無論是從經濟角度、家庭角度，還是從健康角度來講，唯有預防才是萬全之策，高明之舉。早一日預防，早一點安心。 尤其是以下人羣更應當引起高度重視，需要立刻預防心腦血管疾病。
（1） 機關幹部、企事業領導、知識分子等。 由於他們每天壓力過大，精神緊張，導致人體神經失調，新陳代謝發生紊亂；主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。
（2） 煙酒過度、生活無規律者。他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。
（3） 肥胖及飲食不科學者。他們往往營養過剩，使血液中的膽固醇含量過高。
（4） 40歲以上者，尤其是有頭暈目眩、心慌氣短、記憶力衰退、四肢麻木、聽力和視力下降等症狀的中老年朋友。 預防心腦血管疾病的祕訣在於“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。魚油的誕生使心腦血管疾病預防得到了可靠的保證。預防心腦血管疾病應當養成如下良好的生活習慣。
對身體的一個健康護理問題，每個人都不可忽視的，尤其是現在很多人勇於面對忙碌的工作，如果不太注重自己的身體保健，那麼就容易受到這些不良疾病的傷害，所以我們就應該多去了解一下這些疾病的常識，這樣遇到問題的時候也可以科學治療。
