在生活中説到紫外線過敏起小疙瘩，應該有很多人比較陌生，甚至不知道這是種什麼情況。這種情況一般只發生在少數人身上，但對遇到這種情況應該怎麼處理卻很少有人知道，小編覺得發生在皮膚的狀況一定要懂得如何處理，同時也要愛護自己的皮膚，這樣才能更舒服和漂亮，下面將為大家介紹紫外線過敏起小疙瘩的情況。
紫外線過敏是因為體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有紫外線過敏體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸紫外線過敏原之外，日常的調養很重要，日常生活需要注意七點事項：
(1)多休息，勿疲累，適度的運動。
(2)多吃抗過敏性食物，少吃光敏性食物;
(3)避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
(4)不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的温度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。
(5)多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維生素C與B羣，或是B羣中的 B6。
(6)不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的温泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裏都很有可能引發蕁麻疹。
小編覺得當然對於紫外線過敏的治療是最重要的一步，一定要及時塗抹防止紫外線過敏的產品，而且一定要選沒有副作用的哦，不然豈不是得不償失了，平時也要注意一下衞生不會被感染。同時最後小編希望每個人都能有美美的皮膚，不再受紫外線干擾。
