現在很多年輕的女孩子都喜歡吃零食，並且吃了零食之後就喜歡晚上躺在牀上，或者是直接躺在牀上吃零食，這種習慣非常的不好，零食當中含有很多化學添加物質，容易降低皮膚抵抗能力，還容易在我們的皮膚上堆積過多的毒素，從而導致臉上長出難看的疙瘩。此外，吃過零食就睡覺會讓我們新陳代謝放緩，不利於零食中的有害物質代謝，從而也會讓臉上長疙瘩。下面來介紹一些臉上長疙瘩的一些需要注意的問題。
考慮是痤瘡，又稱粉刺，有黑頭粉刺，丘疹，膿皰，結節及囊腫等多種表現形式.是由於皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於面部和胸背部，與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關.建議要避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠.飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物.海帶，海藻等含碘高的食物也應少吃或不吃.講究皮膚衞生，避免用手擠壓皮損，常用温水及中性浴液或肥皂清洗。
可以去除皮膚油脂.局部外用藥有：消痤潔膚乳膏，克痤隱酮乳膏，過氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，維A酸乳膏，異維A痠軟膏，水楊酸凝膠，他扎羅汀乳膏，阿達帕林凝膠等，可在醫生指導下選用。考慮過敏的可能性最大建議 口服西替利嗪或者氯雷他定 外用奧能或者艾洛鬆或者爐甘石洗劑飲食需要注意 少吃魚蝦牛奶等，請勿自服。
如果臉上長了難看的疙瘩也不必過於驚慌，平時保持一個平穩的心態，要注意不要時常動怒，多保持開心的心情。有句話叫做大怒傷肝，而肝臟有時我們身體重要的解毒器官，如果肝臟功能不好，則毒素勢必不容易排除，從而更容易讓我們的臉上長疙瘩。
