我朋友經常會發現自己臉上出現了一些小疙瘩，其實這是由於過敏引起的，這皮膚過敏的原因還是比較多得，我們生活當中不經意的瞬間都非常有可能會造成皮膚的過敏，尤其是在換季的季節，由於皮膚暴露在陽光底下，再加上各種的花草，非常有可能會導致過敏的發生，得了過敏之後應該要怎麼樣緩解呢？下來看一下治療過敏的幾種方法。
1.避開花粉高峯期。
7月份到秋天結束的這段時間是野花、野草的繁盛期，建議避免在花粉、種子、户外黴菌濃度較高時出門。
2.戴上口罩。
必須外出者，可以佩戴有過濾功能的口罩，如N95防塵口罩，避免過敏原從鼻腔和口腔入侵。
3.晚上洗頭。
愛用髮膠的人，每天晚上最好洗頭，否則這些化學產品很容易粘上過敏原。
4.泡澡放鬆。
美國紐約大學醫學院克里夫特·巴塞特博士稱，壓力可增加激素皮質醇水平，加重過敏。幾分鐘的冥想或者泡個熱水澡都有助放鬆。
5.清潔鼻腔。
過敏專家尼爾·考表示：“鼻子就像汽車的擋風玻璃，容易粘住過敏原。”每天可用淡鹽水或者非處方的鼻腔噴霧劑清潔鼻腔。
6.控制室內濕度。
塵蟎易在室温高於21℃、濕度大於50%的環境中繁殖。因此，應儘量保持室內濕度在40%~45%之間。
7.選擇純棉牀品。
為對抗塵蟎，儘量選擇棉質的牀單和枕套。
8.每週給牀品殺菌。
牀單、枕頭每週至少用60℃的熱水燙一遍，消滅所有塵蟎。
以上幾種方法可以非常好的防止皮膚過敏的發生，也可以非常好的治療過敏，另外小編在這裏建議大家，一旦發現自己臉上出現了一些小疙瘩，這就是由於過敏的症狀引起的，在這個時候一定不要隨便的自行用藥，如果用藥不當，很有可能會造成更加嚴重的後果，他的方法就是先使用菊花泡水做面膜。
