雞皮膚對於一些女性來説是頭疼不已的，有的時候由於一些種種的原因可能會對這些角質產生憎恨，有些人甚至用手擠，或者用一些其他的方法將它摳出來，其實這種做法是非常有害的因為有的時候這樣做會造成毛孔的堵塞，引發一些毛囊炎，所以對於治療雞皮膚我們還是要選對方法。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
另一個重點是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日裏，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。
改善雞皮膚可能需要比較長的時間所以我們一定要有耐心欲速則不達，在生活中也要注意，有的時候身體內部因素或者是飲食的不平衡也會增加雞皮膚的程度，我們在進行治療時一定不要吃辛辣或者刺激性比較強的食物。注意保證睡眠質量。
