很多人在運動的時候會出現頭暈，抽搐的現象，輕的會出現頭暈，視力模糊，嚴重的還會出現噁心，嘔吐的現象，有的還會暈倒，這也是運動後常見的現象。很多人還不瞭解這樣的情況，下面小編向大家介紹下有關運動後出現的頭暈抽搐是怎麼回事。
第一，運動前沒有做好準備活動，心肺等內臟器官的功能沒有充分調動起來，尤其是全身的血液循環沒有達到較高的程度，養料、氧氣不能及時供給身體需要，其中大腦皮質對缺乏營養更為敏感，供給不足時往往發生頭暈。
第二，有些人平時缺乏鍛鍊，心肺功能較弱，平時的活動也較輕微。如果突然從事劇烈的運動，活動量太大，身體各器官的功能不能適應劇烈運動的需要，出現精神過度緊張而造成頭暈。
第三，運動時間過長，運動量掌握不好，尤其是天氣太冷或穿衣服太少時，體內的能量物質消耗過多，血糖濃度劇烈下降，當大腦皮膚缺乏足夠的血糖時，便發生頭暈現象。因此，要合理掌握運動時間和運動量，疲勞後要及時休息，天氣太冷時要穿上適當的衣服。大運動量訓練和比賽時，要吃些含糖食品，增加身體的熱源供應。
第四，有些運動如跑步、足球、體操、跳高、跳遠，技術動作掌握不好，兩腳落地太猛，也有的是腳跟着地，或者場地太硬，震動了大腦，引起了頭暈。
第五，運動時呼吸節律掌握不好，呼吸表淺，體內氧氣供應不足，身體氧氣而造成頭暈。防止的辦法是運動時呼吸要深沉有力，呼吸節奏和運動動作要協調地配合，讓身體多吸進一些氧氣。
一般患有神經衰弱高血壓、貧血、慢性鼻炎中耳炎等患者，都有經常出現有頭暈的現象，特別是運動時嚴重的出現頭暈現象。運動的時候要根據自身的體質選擇適當的運動項目以及運動量，對於出現不良現象的患者需要及時的對症治療。
