隨着生活水平的日益提高，人們在飲食方面的要求也越來越好，多數人喜歡選擇精細的食物。但是很多人不知道，精細的食物對腸胃蠕動並沒有五穀雜糧那麼好，所以現在很多人都患上了便祕，便祕影響的人羣非常廣泛，老人小孩，男性女性都有便祕。那麼，便祕是什麼病？
1.便祕的表現就是便意缺乏，感覺大便次數也少，而且感覺排便費力，大便乾硬，排便不淨等；便祕時會感覺肚子疼或腹部不適，還有一部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
2.便祕是腸道蠕動力差，大便滯留在腸道的時間長，而腸道還不斷地吸收水分，致使大便越來越乾硬，大便乾硬就很難排除，，需要用很大力氣，時間久了，還會引發痔瘡等疾病，所以平時應該注意飲食和運動。
3.便祕的患者一般情況下面部都沒有光澤，暗黃，長斑長痘等，是因為腸道里的毒素不能及時排除，被腸道重複吸收，反應在臉上就會出現臉上的種種問題，影響個人的美觀和形象，造成心理陰影。
注意事項：
注意便祕藥多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充維生素，食物不要太過於精細，多吃雜糧食物，多注意運動，還要養成晨起排便的好習慣。可以通過食療調解的患者儘量不要用藥。
以上就是有關便祕是什麼病的介紹，其實便祕發生的原因多數與人們的生活習慣息息相關，我們只要在飲食方面注意：不要嗜好吃辛辣的食物，要有節制的食用；多以清淡的食物為主，平時多喝開水，給腸胃一個温和的環境。
