皮膚逐漸逐漸的老化是很多女人都害怕的，這個也是很多女人都不想面對的，但是生為女人，遲早都是要面對這一天的，如果我們的皮膚不好的話，那麼整個人看起來也年輕不到多少，所以説皮膚的破壞是美容最大的殺手，皮膚一定要保養好，皮膚做保養的時候就是要先防止老化，那麼延緩皮膚老化的方法有哪些？
綠茶：收斂肌膚、抗輻射
綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。
蜂蜜：抗衰老、防乾燥
蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。中乾性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。大米水：祛油潤膚
大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質温和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。
食鹽：除角質和油脂
用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。
米醋：抑制皮膚細菌滋生
醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
在給自己延緩皮膚衰老的時候其實自己要做很多事情，首先就是要先控制好自己皮膚衰老的程度，給自己吃點對肌膚好的食物，在誒自己延緩皮膚衰老的時候還要合理的護理自己的皮膚，避免接觸到太強烈的紫外線，這樣的紫外線是會對皮膚造成傷害的，除此之外，平時要多給自己洗臉，讓自己的皮膚隨時都保持乾淨，乾爽的局面。
