在生活中常常有很多人組織人們獻血的活動，我們都知道獻血是一種公益事業。但是很多人都擔心獻完血以後，會對自己的身體產生不利的影響。因此我們就要詳細的瞭解一下這方面的知識。那麼到底獻血對身體的危害是真的嗎？下面我們就來看看權威的專家為大家解答這一問題的吧。
1、真相每次獻血的量僅佔全身血液的5%左右，對健康人來説不會對身體造成傷害;通過人體自身的調節機制，損失的血液成分能夠很快得到恢復;獻血後注意休息，多喝水，靠飲食補充鐵質即可，對健康沒有影響。
2、獻血的量相對於全身血液來説算很多嗎？通常一次獻血200毫升，珍貴血(如AB型血。注：不一定是RH陰性血，因為RH陰性血太少見，往往採用“聯盟”的方式，只要加入“聯盟”，自己需要用血的時候，其他“盟友”就會去血站獻血指定給該盟友。)可能會要求到400毫升。兩次採集間隔不少於6個月(其他很多國家規定是12周)。200毫升即0.2升，而成年人的血液總量約為4.2~4.8升，獻血量僅佔全身血液的5%左右，對健康人來説不是個大數目，不會對身體造成什麼傷害。女性每個月“那幾天”還要出血30~50毫升呢，而且是每個月都出，有些量大的能到80毫升;6個月加起來都不止200毫升了，還不是該吃飯吃飯、該旅遊旅遊。
3、為什麼獻血之後頭暈噁心？有些初次獻血的人容易發生頭暈噁心，這通常是因為血壓的改變，加上情緒的壓力。抽煙喝酒還會加重頭暈。
4、血壓是血液對血管的壓力。想像你往一個橡膠管道里吹氣，你吹的力氣越大，管壁受到的壓力也越大。嘴向管道里吹氣就好比心臟向全身血管泵出血液。血壓高往往是因為血管壁太硬了彈性差，血壓低可能因為心臟泵出血液的力量不足、心率過緩、血液量少(受傷失血的人可能低到血壓都測不到)。但這個血壓改變很快會被身體調整過來。如果一次獻血就老是低血壓，那高血壓患者不用吃藥了，不如去放血好了;也不會有“充血性心衰”這種病了(外周血壓太高了，心臟泵不動了)。
5、獻血後往往需要休息一會兒，注意進食。第二天起牀時動作也輕緩些，讓你的血壓做出調整。覺得不舒服的時候避免精細勞動。
獻血對身體的危害是真的嗎？通過以上的這些內容，我們知道獻血對於人的身體是沒有害處的。獻血在生活中我們是可以去進行的活動，這項活動不僅對於自己的身體是有好處的，而且這一活動對於醫院的治療工作是有幫助的。最後也祝大家都能擁有健康人生，過上幸福生活！
