寶寶睡覺的時候有的確實是很老實，但是也有的寶寶總是喜歡亂動，還有的寶寶喜歡把頭偏着睡，家長一定要及時的給寶寶糾正，不然時間長了，寶寶的頭部就可能會一邊大一邊小了，雖然以後大了，長出來頭髮也看不出來，但是畢竟是不好的，有的寶寶睡姿不正確還會出現脖子肌肉緊張的現象，咱們就來找找解決的辦法都有什麼。
肌緊張是緩慢持續牽拉肌肉（肌腱）時，所引起的牽張反射，表現為受牽拉的肌肉處於持續的輕度收縮狀態，但不表現為明顯的動作。
正常機體即使在安靜時，其骨骼肌也存在着一定的肌緊張以維持某種姿勢；在活動時，肢體的肌肉也是在一定的肌緊張的背景上發生收縮。脊髓的牽張反射可以產生一定的肌緊張，但遠不足於維持機體的姿勢和平衡。在正常情況下，脊髓的牽張反射要受高位中樞的調控。動物實驗證明，高位中樞對肌緊張的調節具有兩重性，即有些部位對肌緊張起易化作用，使肌緊張加強；而另一些部位則起抑制作用，使肌緊張減弱。
對於寶寶脖子肌肉緊張情況可以在家裏經常給寶寶進行按摩。按摩具有舒筋通絡、行氣活血的作用，它能有效緩解頸背部肌肉的肌張力。頸背部的不適甚至頸椎活動受限往往都與頸背部肌肉的肌張力高有關。家長可每日撫摩孩子的脖頸，幫助孩子放鬆。另外，局部熱敷及熱水沖洗都有很好的舒緩頸背部肌肉緊張的效果。
治療寶寶脖子肌肉緊張的方法就是每天給寶寶的脖頸處進行有規律的按摩了，按摩的時候一定不是自己隨意按摩的，要諮詢醫生，學習正確的手法，在冬天的時候，手的温度很低，一定要先將雙手摩擦熱之後才可以給寶寶按摩，不然手部温度太低，寶寶會受不了。
