按摩胸部的正確方法

相信大家肯定都知道胸部對於女性朋友的重要性吧。我們建議女性朋友在日常的生活中一定要做好對於胸部的保護工作，一旦胸部出現了問題要及時去處理，避免疾病的惡化而給治療帶來難度。按摩是我們非常熟悉的一種中醫治療方法，按摩不但可以起到預防和治療疾病的作用而且還可以起到很好的美容瘦身功效，按摩胸部有利於胸部的健康，下文我們介紹一下按摩胸部的正確方法。

第一步，需要先讓我們的胸部有一定的感覺(是因為平時沒有按摩的原因)，先把手放在腋下這個部位，順着乳房外側向下方按摩，輕輕的就可以了。然後再從下方的位置直接向上方提起來，把胸部做出一個託舉的狀態。這個時候稍微停頓一會，堅持一下。大概反覆5次左右。

我把第二步做完後，胸部已經感覺熱熱的了，按摩胸部上方的部位，要不斷的按摩，注意要輕輕的，然後就是畫圓圈的方法按摩。接下來用手抓住乳房的部位，從裏往上的方式不斷提拉。

這一步就是一個整體的按摩，先將手側放在胸部上，然後從裏往外的畫圓圈方式，要貼着胸部，反覆做15秒左右，雖然有點累，但還是要堅持一會。然後把手慢慢的從上往下，反覆剛才的動作。

注意事項

就是提醒JMS在做這個按摩的時候，要在上午或者下午的時候，感覺效果比較好。而且做的時候不要着急，慢慢的，輕輕的，也稍微用點力，但不要力太大哦。我在做這個的時候，上午一般是10點左右，下午的話就在3點多。這個時候基本上是吃過飯了，而且距離下次吃飯還要等2個小時呢。我感覺這個時候做效果最好了。

在上面的文章裏面我們介紹了胸部對於我們的重要性，我們建議廣大的女性朋友們在日常的生活中一定要好好呵護自己的胸部，如果胸部出現問題要及時到醫院去問診，上文為我們詳細介紹了按摩胸部的正確方法。