現在人們對保養和美容都比較重視，而從上倒下，就連牙齒也不放過，人們牙齒顏色不好看的時候就會到醫院去洗牙，但是很多人在洗牙之後就會引起牙齦疼痛的現象，人們往往對這樣的現象還不重視，因為過不了多久症狀自己就可以緩解，但是越等疼痛就會越嚴重，那麼這個洗牙過後引起牙齦疼痛的現象到底該怎麼辦呢？下面我們來一起看看：
一、牙齦疼如果疼痛，可用淡鹽水漱漱口，把一粒帶皮花椒顆放在牙齒最疼的地方用嘴含住，可以初步緩解疼痛。
二、出現牙齦炎症，可把核桃仁放在嘴裏咀嚼，如果把核桃仁炒熟再用，效果會更好，因為核桃仁為鹼性食物，慢慢咀嚼後可中和牙齒面上、嘴裏的酸性物質，牙齒就不會疼痛了。
三、其實牙齦炎治療的關鍵就是去除牙菌斑和牙結石，即進行齦上潔治術，也就是我們平常所説的洗牙，洗牙時，可機械地將沉積於牙面上的牙菌斑和牙結石去除乾淨，磨光牙面。如果牙齦炎症嚴重，疼痛厲害，可以在洗牙前幾吃一些去火解毒或者消炎止疼藥，等牙齦腫痛基本消失後再去洗牙。洗牙是治療牙齦疼最有效最快捷的方法，不但可以治療你的炎症，而且會美白你的牙齒，為了你的健康和美麗，建議你每半年或者最少一年洗一次牙齒。洗牙後，你的牙齦炎將很快消失乾淨，而且會覺得口膾清新如從前。發達國家的經驗證明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙齦炎症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。
四、牙齦疼時，堅持用温水刷牙、用温茶水漱口。牙齦疼其實就是牙髓神經疼，牙髓神經對温度比較敏感，遇冷刺激就能引起牙痛。用温水刷牙，用温茶水漱口不但能有效保護牙齒，而且會減少對牙髓神經的刺激，避免牙齒疼痛。
五、易進温食，吃的東西不要過冷或過熱，不要進食過酸、過甜的食品，因為這些東西對正在疼的牙齒都會引起刺激，加重牙髓神經的疼痛。
六、刷牙時要輕慢，小心仔細，最好常用脱敏或防酸牙膏刷牙，這兩種牙膏中含氟量較高(高氟地區禁用)，能有效保護牙齒，有抗酸、防齡、止痠痛的功效。不過你在刷牙時要用正確的刷牙方法，推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，正確刷牙是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環，預防牙齦疼。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置。
牙齦痛是很難受的，而自己牙齦痛的時候也要觀察是不是自己的牙齒髮炎了，或者是在洗牙的時候不小心感染了，這樣的現象就必須要給自己吃消炎的藥物來改善，但是如果是自己的食物引起的，平時就不要給自己吃一些比較辣的食物了，這樣的食物會引起牙齦上火，而牙齦上火了之後也會引起牙齦疼痛。
