上火牙齦腫痛之後還可波及面部，導致顏面發腫。這其實是典型牙齦炎的表現。很多人吃飯之後不及時清潔口腔，導致食物殘渣長期滯留，使得細菌容易滋生，最後導致牙齦炎症，使得牙齦腫痛，細菌還可向牙齦周圍組織蔓延，最後使得病人整個臉都腫起來。還可因為牙齦腫痛而使得牙齒鬆動。
用温水刷牙、温茶水漱口：因為牙髓神經對温度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用温熱茶水含漱，可護齒防齲治牙齦腫痛。
進食宜温熱，勿吃過酸過甜的食品：因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙齦腫痛。
常用脱敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脱磷脱鈣，有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
當上火牙齦以及臉發腫之後還可適當飲用食醋，或者吃一些酸味的果汁飲品，酸性的食物有殺菌的作用，可殺滅部分牙齦以及牙齒之間的細菌。當然，平時要養成良好的口腔衞生習慣，飯後要及時漱口，早晚都要刷牙，還要注意，辛辣的食物少吃。
