很多的朋友到了秋天的時候會出現手腳脱皮的情況，這種情況的出現會直接影響患者的形象問題。很多朋友到了手腳脱皮的時候會選擇使用一些藥膏來塗抹。但是大家往往會發生藥膏的效果一般是短暫的，並達不到徹底根治的效果。那麼秋天手腳脱皮到底該怎麼辦呢！下面給大家介紹一下。
蓮藕：維生素B1冠軍
無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外，蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽，具有抗氧化作用的多酚類物質。
從中醫角度來講，生藕性寒，有清熱除煩的效果，煮熟後由涼變温，能養胃滋陰、健脾益氣養血，尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。
但需要注意的是，鮮藕性偏涼，生吃較難消化，脾虛胃寒、易腹瀉的人，最好煮熟了吃。
蘑菇：補鉀冠軍
被冠以“山珍”美譽的蘑菇礦物質含量非常豐富，尤其富含鉀。我們通常所説的“補鉀明星”香蕉，鉀含量為256毫克/100克，而常見菇類中鉀的含量分別是：口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鮮蘑)312毫克/100克、雙孢蘑菇307毫克/100克，遠超出了香蕉。
鉀可預防中風，並協助肌肉正常收縮，還有降低血壓的作用。此外，蘑菇中還含有豐富的膳食纖維。
更難能可貴的是，蘑菇的口感嫩滑細膩，不像別的高纖維食物那麼令人難以下嚥。蘑菇吃法多樣，比如炒、做湯和做餡等。
通過上述的文章大家應該瞭解了手腳脱皮之後該怎麼辦。在出現手腳脱皮的情況之後，大家不要過於的着急。先檢查一下是否與自己平時的生活習慣或者生活環境有關係，如果有的話一定要及時的改正，治療的時候需要飲食與之相配合。
