精子是代表正常男性的一種重要的標誌，我們大家肯定都知道受孕就是精子通過卵子的結合才能夠形成的。我想每個男人的夢想就是要自己的精子活力強能夠孕育出優秀的生命。但是精子的活力往往與日常生活是有關係，其實最重要的一方面就是要有一個良好的身體狀態，那我們來看看可以通過哪些方法調理。
由於精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵害”，有六怕：
一、煙、酒。香煙中尼古丁能殺害精子，一旦戒除吸煙血液中的性激變會增加。如成年人每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。
二、“餓”。精子生長需要營養物質供給，微量元素鋅被撣骸側繳乇劑岔烯唱樓譽為“夫妻和諧素”，如含量少精子數目下降30%-40%，甚至使人喪失生育能力。
三、熱。需要低温，不然精子就會夭亡，少洗熱水澡。
四、頻。手淫過渡也能使含量變少。
五、藥和射線。經常使用藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥，可引起精子染色體損害和斷裂，大量射線引起精子染色體畸形。
六、憂。心情鬱悶，情緒不穩定，影響神經系統和內分泌的功能，是睾丸生精工能發生紊亂。
精子分動物精子與植物精子。動物有性生殖過程中的雄性細胞，雄性動物的生殖細胞，異配生殖中的雄配子，由精子器產生的單倍體生殖細胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖細胞，在精巢中形成。精液是一種有機物。精液中含有果糖和蛋白質、以及一些酶類物質、無機鹽和有機鹽如今，生活在大都市裏的人都離不開口罩了。
有很多的男性朋友根本就不知道自己的精子活力程度其實這對於受孕來説是有影響的，那你們有沒有去醫院進行過檢查看看自己的精子活力能不能正常的受孕呢，其實這不僅僅是對自己的負責，還是對孩子的負責。然後有什麼情況後期的調理還有管用的。
