我最近的工作壓力大，時常感到竇性心律胸悶，以前不是經常的有這種情況，但是隻要我着急上火的時候就會有胸悶的感覺，這次胸悶都有好幾天了，導致我沒有心情工作，總是擔心自己是不是患上什麼病了，同事們知道後都來勸解我，做事情不要太上心，不能總這樣着急上火，會傷害身體的，像這種竇性心律胸悶的毛病，同事告訴我一些生活中的護理方法，現在就教給大家。
動過速可分為陣發性室上性心動過速和室性心動過速，陣發性室上性心動過速常常沒有器質性病變，多是情緒波動精神緊張，疲勞，飲酒過多等誘發;室性心動過速多見於器質性心臟病變，最常見的是冠心病.
從你的症狀胸悶，氣短來看，是比較輕，應該沒有什麼大問題，可以用中藥調理調理.去中醫院心內科找個比較有經驗的醫生看看.
生活護理：
1，少食油膩和高脂肪食物，少飲酒
2，加強身體鍛鍊
3，少生氣，保持樂觀心情
4，多休息，不要太疲勞，生活要規律.
可以有心慌、心悸症狀，也可以沒有任何症狀，不必治療。從醫學上講，竇性心率分兩類，一類是呼吸性、一類是非呼吸性，前者主要是與生理性變化有關，屬於正常的，不需要進行治療。後者多半出現在某些心臟病中，同時伴有心電圖的其他改變，容易發現。單純的呼吸性竇性心率不齊是屬於正常的，但是不能夠代替所有的檢查，如果其他的檢查都正常的話就可以不用管它。胸悶氣短是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變;重者為心肺二髒的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致.
以上的全部內容就是我圍繞着竇性心律胸悶生活中怎麼護理的一些闡述，希望我的介紹可以幫到有需要的朋友們，這種竇性心律胸悶是現在的城市人的通病，在工作的閒暇之餘，可以到大自然中走走，不僅能呼吸清新的空氣，還對心情有很大的幫助，可以起到減壓的作用。
