久坐是比較嚴重的壞習慣，因為我們會發現久坐之後，其實會給身體帶來很多不適的現象以及疾病，所以為了更好的避免這些疾病，保證我們的身體健康，那麼我們就應該注意，儘可能的避免這種習慣以及行為的發生，而有些人經常會出現久坐之後肛門脹痛的問題，也就需要了解原因科學解決。
應該屬於是痔瘡所引起的。它也是由於久坐而引起的血液循環不好造成的。對於長時間坐着工作的人，是常常會出現此類疾病的。
指導意見：
1.對於這個情況，應該儘量的避免久坐，至少坐一小時以上了，坐起來活動一下，要經常參加各種體育活動。還應該注意有意的鍛鍊肛門括約肌。
2.多吃蔬菜，蔬菜，水果，豆類等纖維素較多的飲食，少吃辛辣刺激性的食物。避免便祕，養成每日大便1次的習慣，最好能養成每天早晨排便的習慣。
上面是久坐肛門腫痛的一些原因分析介紹，注重這些內容的瞭解，對有效的避免，這種疼痛問題的發生，就可以帶來很大的幫助，也希望通過這些內容分析之後，如果發現自己也有這些習慣，那麼就要馬上改正了。
