其實很多人都容易，會面對大便幹，而且每次上班便的時候都非常困難，還有肛門出血的現象，這種問題，都是因為長時間受到便祕困擾的人，會面臨的，所以對於我們來講想要科學有效的預防和解決，那麼首先就應該知道到底哪一些原因，容易導致大便幹，而且每次上大便肛門出血。
長期大便祕結的病人，因糞塊幹而硬，便時用力過猛，排出時損傷肛管皮膚，反覆損傷使裂傷深及全層皮膚，肛門後方承受的壓力較大，所以容易產生肛裂。 根據你的描述，大便幹可能劃破了直腸粘膜或肛門皺襞皮膚導致肛門出血，
建議儘早到醫院就診。早期的肛裂是可以藥物治療的，長時間不治療可引發肛門局部的感染，使治療難度加大。
建議你飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蘋果，蜂蜜類潤腸通便食物不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以分鐘左右為宜
希望在平時的生活當中，每個人都能夠更加的關注這些常識，如果尤其是在日常飲食上，應該注意做到清淡飲食，減少吃那些生冷辛辣，以及容易上火的食物，因為這都容易，讓你的便祕情況加重，影響健康。
