洗牙是一種口腔保健的常規方法，而且洗牙還能預防牙周疾病以及保持口腔的衞生。並且洗牙是通過超聲波來清潔牙齒的，利用超聲波來清除牙齒上的牙垢，色素以及吸煙的痕跡。不會傷害到牙齒，只會使牙齒更加的美觀。但是頻繁的洗牙就會損傷到牙齒外面的牙釉質，牙釉質受到過度的損傷牙齒就會變得比較脆弱。
只要有牙石，菌斑就要洗牙，因為牙石一旦形成，刷牙是不可能去除的，必須藉助超聲波.當然沒有牙石，菌斑，可以不洗，但是那怕你掌握了正確的刷牙方法，有些地方還是可能清洗不到的。洗牙可以只洗有牙石，菌斑的部位。最好3-6個月洗一次，如果口腔衞生保持的好可以一兩年洗一次。通常口腔衞生習慣較好的人，大約一年需要徹底清潔一次，口腔衞生較差，半年就需要潔牙了，如果你平時衞生習慣很好，沒必要潔牙那麼勤。潔牙不易過於頻繁，因為在潔牙過程中會不可避免地去除掉一部分的牙體組織，出現短暫的牙齒敏感現在，一般一個星期即可恢復。而你的牙齒髮黃，過一段時間會出現黑色物質，那麼這就是牙結石，建議先潔牙，一般一年3-4次即可，不用過於頻繁。因為經常洗牙會在洗掉污垢的同時損傷正常的牙釉質，影響牙齒的壽命。
但是如果牙齒上沒有明顯的牙結石以及牙斑，就不用洗了，每天刷牙的時候多注意就好了。而且在洗牙之後的兩週內，不能吃太冷，太熱，太酸的食物。在牙結石產生的時候就要及時的洗牙，洗牙之後牙齒之間的間隙就會變大。
