懷孕，作為我們每一位健康的女性，都希望能度過這一個階段。想一想，在一個很好的時間裏，和相愛的人在一起，共同見證自己寶寶的成長，是廣大女性朋友都會認為幸福的一件事。但是，孕媽媽生產結束後也會出現很多問題。今天，我就來分析一下媽媽們如果出現產後便祕該怎麼辦。
產後便祕是最常見的症狀，引起便祕的原因主要有以下幾點：
①產後由於身體內分泌的變化，腸蠕動減弱；
②身體虛弱，腹壁肌肉鬆弛收縮力不足；
③產後失血多、出汗多、卧牀多、活動少；
④飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主，蔬菜攝入量少。糞便在腸道內停留的時間長，水分被腸壁吸收，使大便乾燥、堅硬，排出異常困難，嚴重的可引起肛裂、痔瘡等，增加產婦的痛苦。再加上分娩時會陰裂傷，使產婦對解大便有一種恐懼感，甚至形成惡性循環。
若等便祕出現後治療，不如早早預防。產前有便祕者，產後應早些下牀活動，做產後操，如縮肛運動，每天堅持1～2次，每次10分鐘左右，是治療便祕的方法之一；多喝開水，清晨起牀後將香油、蜂蜜調和用水沖服。多吃含纖維素多的食物如蔬菜，養成定時解大便的習慣，以形成條件反射。如果已形成便祕，可以服用緩瀉劑，如：果導2片，一次吃下；也可用開塞露塞肛或肥皂水灌腸。若發生肛裂或外痔，可以用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴，以改進肛門周圍的血液循環。
不知道各位孕媽媽們通過上面的詳細分析後，對於產後便祕的症狀有沒有減輕心中的負擔。其實，產後出現這些情況很正常。孕媽媽們一旦發現，一定要及時的採取以上的措施，不然，對自己的身體會很難受，希望孕媽媽們和寶寶們都健康。
