生活當中的一些小技巧會使你受益匪淺。這些技巧如果用得很好，而且一直堅持使用的話，會對你的身體造成很好的養護作用，我們都説熱水燙腳勝過吃藥，很多年輕人無論男女總是會出現腎臟虛弱，腎陽不足，那麼這個時候就來為大家介紹一下用什麼泡腳治腎虛，又該如何正確地泡腳呢！
一些生活的小技巧，會使你受益匪淺，如果這些技巧用得好，並且一直堅持，它將會未你打來一些你想不到的價值。在這裏，我們就來介紹泡腳治療腎虛這麼一個技巧。
我國民間有“熱水洗腳，勝吃補藥”的説法，用熱水泡腳有調整臟腑功能、增強體質的作用。怎麼去泡腳才能夠補腎，這就需要一定的方法了。
第一，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為水温太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
尤其是發育期的孩子以及心腦血管疾病、糖尿病患者不宜用過熱的水泡腳。
其次，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。這是因為在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間過長則容易增加心臟負擔。
另外，泡腳時，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
最後，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本來應該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。另外，泡腳用的容器以木盆為好。
小小的一個生活習慣，就能改變你的體制，治療腎虛。生活的技巧無處不在，無所不有，擦亮我們善於發現的眼睛吧！
泡腳的關鍵在於日常的生活當中，理通氣血調理氣血，幫助身體的血液加快循環，有效的可以防範心腦血管疾病和高血壓的發生，不過泡腳不宜水温太高，容易破壞掉皮膚當中的皮脂膜，用什麼泡腳治腎虛，相信大家有了一定的瞭解。
