上火一般都是因為體內火旺所引起的，中醫對於上火的解釋一般分為熱症和火症，由於引起上火的原因不同，所以治療當中會採取不同的去火方式來治療。進入秋季，天乾物燥，最容易引起上火，而由於上火引發的牙齦痛則更是困擾着很多人，其實並不是上火牙齦痛，其實是原來的炎症在上火的情況下復發造成的。
治療牙齦疼痛可以用温水刷牙、温茶水漱口， 因為牙髓神經對温度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用温熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。 有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1—2次，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
治療牙齦痛的方法有很多，主要還是從消炎去火方面着手治療，目前臨牀上發現的引發牙齦疼痛的主要原因有牙周炎症，口腔咽喉炎症，上火等等，針對於不同的治病原因進行治療是必須的，另外從飲食方面大家應該注意保持飲食的清淡健康，保證充足營養的同時，不要使用過量的甜酸類食物。
