我們的生活中，根據現在生活，學習，工作壓力的增大，很多時候我們都不能有規律的計劃我們的飲食，作息。結果這樣長期堅持下去，就只能造成我們的肝火旺盛，內分泌失調。很多時侯，內分泌的平衡或者被破壞的狀態，我們都能通過自己的生理變化感覺出來。今天，我就來跟大家分析一種情形比較輕的內分泌失調症狀表現。
嘴脣乾裂多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用護脣膏，切忌頻繁舔嘴脣。
中醫理論認為“脾開竅於口，其華在脣”，意思是脾合肉，脣為肌肉組織，口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴脣組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥，所以嘴脣很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴脣黏膜細胞的健康與維生素關係密切。
山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香温類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。
不知道大家通過上面的瞭解之後，對於嘴脣乾裂這種症狀的出現有沒有自己的見解了。在生活中，我們想擁有一顆健康的身體，首先必須要遵守一個健康有規律的生活習慣。我們的飲食中，也一定要注意維生素的補充，可以增強我們的免疫力。
