膝關節疼痛這是一種很複雜的病常見於中年人或者老年人，這種病很容易讓人感覺疼痛尤其是在下雨天平常需要注意的事情，注意保暖不要着涼了，另外及時就醫對症下藥才能得到控制減少疼痛，希望患者要重視自己的身體有病要及時就醫，這種膝關節風濕嚴重到會影響走路，及時就醫才能干預將疼痛減到最低。
一、種情況一般的情況是可有風關痛的疾病或有關節炎、勞損 、風濕病的情況引起的。此種情況建議檢查的。建議檢查一下抗O，C反應蛋白，血沉，類風濕因子的檢查，和拍關節片。根據臨牀具體的情況治療的。不要勞累、着涼的。
二、對於陰天的時候出現的膝關節的疼痛不能排除是風濕或者是痛風性關節炎的。
建議積極的檢查血尿酸、血風濕免疫因子檢查，如果這兩種都沒有什麼問題的話，局部的疼痛就是由於局部軟組織損傷導致的，建議您局部按摩以及熱敷，同時注意保暖。
三、生活護理：
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：
1，堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量.
2，堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶着扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手.
3，壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三裏.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4，每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
如上所述希望能給予患者和家屬一點參考，家屬要帶患者及時就醫要做到保暖，不要吃以及喝涼性的東西，要加強鍛鍊到醫院做一個全面的檢查，這個病會產生的原因有多種患者要注意鍛鍊身體有條件的情況下多爬山，爬山對身體有很大的好處，在身體允許的情況下這是個不錯的選擇。
