祛斑，有很多種書面語言，一種是黃褐斑，還有的人稱之為蝴蝶斑，這個斑點如果長在了臉上的話，那麼就會打擊到一個女性的自信心，因為祛斑一般都是女性才會長的，很少有男性會有雀斑，一些女性也正為這個問題而發愁，也找不到什麼合適，好的方法來去除雀斑，導致臉上的 斑點一直都在，這樣下來讓一個人的自信心越來越下降了，那麼到底該如何淡化雀斑呢？
自制牛奶面膜
首先，取出一張面膜紙並將其浸入鮮牛奶中，加入量地添加維生素E。然後，浸泡五分鐘左右，並取出面膜紙，敷在臉上，直到面膜幹了一半，就可以取下面膜。最後，用温水洗淨臉部。這個面膜具有美膚去斑的功效。為了達到更好的效果，每天應配合食用維生素E膠囊。
蔬菜牛奶去斑法
每天晚上在洗淨臉之後，可先塗上護膚霜。然後，在長有雀斑的部位貼上幾片新鮮的胡蘿蔔片或者西紅柿片，敷用了約半個小時之後，再用鮮牛奶來清洗臉部。這樣不僅能去除臉上的黑斑，還可以使皮膚變得更加的緊緻、亮白。
喝胡蘿蔔汁
首先，將胡蘿蔔洗淨並用果汁機進行榨汁。然後，將胡蘿蔔汁倒出並取出二十毫升左右，其餘胡蘿蔔汁待用。接着，將在胡蘿蔔汁用來洗臉，使用時將其拍打在臉部，等到臉上水分幹了以後，再用植物油拍打臉部。最後，用温水洗淨臉部。
另外，還要將將剩下的胡蘿蔔汁飲用。胡蘿蔔中具有大量的維生素A原，可在人體轉化為對肌膚有保養作用的維生素A，，從而有利於女性美白去斑。
《本草綱目》中記載黑木耳可去臉面黑斑。胡蘿蔔汁將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
以上就是各種去除雀斑的方式方法，大家在採用的時候一定要注意合理，在生活中其實很多蔬菜都是有祛斑功能的，特別是西紅柿，西紅柿的祛斑功能是最好的，大家平時可以多吃點，吃西紅柿雞蛋湯，西紅柿炒雞蛋都可以，但是自己在祛斑的時候一定要避免讓自己的皮膚接觸到紫外線，所以説出門 的時候必須要做好防曬準備。
