隨着生活水平的不斷的提高，由於一些不正常的生活和飲食習慣總是會導致一些皮膚問題，皮膚出現問題不只是影響到美觀那麼簡單，也特別影響我們的身體健康，身上起斑點就是我們比較常見的皮膚問題，平時我們的不正確的飲食也會導致皮膚問題，下面我們一起了解下身上起斑點是怎麼回事。
身上起斑點只能大體歸納為黑色素性皮膚病，具體需要更詳細的病情資料和檢查才能確診
.黑色素性皮膚病在日常生活中要注意：
一，注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜.
二，注意飲食.平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，山楂，胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成.
三，口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成.
四，外用脱色或祛斑劑，可選用3％ 雙氧水，5％白降汞軟膏或選用增白防皺霜，消斑增白霜，蛋白嫩膚霜，蛋白人蔘美容霜，特別增白粉蜜等.如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用.
五，禁用含有雌激素的軟膏或化粧品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化粧品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變. 六，和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒. 七，飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品
身上起斑點雖然是比較常見的皮膚問題，但是一定要引起我們的高度重視，平時也注意飲食習慣，注意飲食均衡，平時多一些清淡是食物，儘量少食用刺激性食物，另外平時也要多到室外增加體育運動，多曬太陽，對我們身體都是比較有好處的。
