跑步時脊椎痛這種情況可能是因為頸椎病引起的，也有可能是因為你們運動量太大造成的肌肉筋骨拉傷，所以建議你們可以去醫院堅持一起脊椎痛的原因。對於跑步時引起的脊椎痛，我們建議大家應該要及時的進行治療，因為頸椎病對於我們的生活以及工作會帶來諸多不便，希望你們可以糾正過來。
應該是肌肉勞損的，或者是缺乏鍛鍊，突然活動的時候不適用導致的，您最近注意，適當鍛鍊，逐漸增加鍛鍊的力量，可以做按摩或者理療等，就應該可以的，如果是比較厲害，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療。
一般來説是跑姿不太正確造成的，比如上半身過於前傾，肌肉過於僵硬，臀部撅的過高等。一個比較輕鬆舒適的慢跑姿勢我們可以從走路這個姿勢演變，一般正常走路的時候，身體垂直於地面，頭部頸部放鬆兩眼看着前方不遠處，雙臂自然擺動，挺胸收腹，臀部自然放鬆。
脊樑骨疼痛，而既往有過外傷，需要考慮是否筋傷為主。 當然如果是以筋傷而言，平時需要避免長時間單一姿勢，站立，行走，坐位，彎腰，一切誘發疼痛的動作，結合外擦藥酒，內服跌打丸，中醫理療，後期無不適感及疼痛情況下，可以逐步加大運動負荷。
關於這篇文章介紹的跑步時脊椎痛的原因分析，相信你們應該都知道有哪些情況是有可能導致脊椎痛的。對於脊椎痛的症狀，我們可以適當的按摩一下脊椎，並且我們要降低脊椎的運動量，所以大家最好是通過慢跑的方法來鍛鍊身體。
