跑步是一項非常受歡迎的運動項目。有人喜歡早上去跑步，也有人喜歡接近黃昏的時候去跑步。跑步很簡單可以在操場上跑，也可以在路邊跑。大家都知道跑步停下來之後，都會有心跳加速，呼吸加快的感覺。更有甚者跑步會頭痛，知道為什麼嗎？下面為大家介紹一下跑步會頭痛的原因。
跑步頭痛有幾點可能：
1、跑步過於激烈或平時過於缺乏運動導致跑步時嚴重缺氧
2、心理的原因，相當與對跑步堅持不下去的擔憂
3、生病，例如：最常見的感冒，感冒會引起頭痛，但有時沒有多劇烈，讓人感覺不到，當劇烈運動時，頭痛就加劇了。
4.熱身沒做好，環境沒適應。
5.呼吸方式不良，肩頸肌肉參與呼吸過多，導致疼痛發散性到頭部。平時多練腹式呼吸和肋間呼吸，避免肩頸過度發力。
6.肌肉張力不平衡，源於跑步姿勢和日常姿勢錯誤，髂腰肌過度緊張，後背肌肉過弱，牽連到頭頂帽狀腱膜出現疼痛。平時認真放鬆自己的腳底板，練練跑步技術，還是做好熱身再跑。多鍛鍊，減輕鍛鍊強度，循序漸進地增強體質。
跑步遇到小小的不適是正常的，好比如有些人在跑完步後會有些小頭暈，或者跑步會頭痛。出現這些情況的原因有多方面，解決也不是很難。但是如果對於跑步會頭痛是經常出現的，這就要注意了，建議到醫院及時就診。
