嗓子疼怎麼辦，這是人們經常問到的問題。在乾燥的秋季，飲水不足的人就會出現嗓子腫痛，雖然不是大病，但也存在着健康隱患。很多人嗓子疼是由於感冒或者扁桃體炎等引起，然而輸液，喝藥等療效都不見好，該怎麼辦呢？大家趕緊跟着小編一起來看看一些小妙招吧。
解決嗓子疼的方法：
1、可採用熱氣治療。將口腔對着有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。
2、吃木耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，幾天後即可好轉。
3、吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
4、喝茶。用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
5、含潤喉糖
嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
注意事項：
(1)注意勞逸結合，防止受冷，急性期應卧牀休息。
(2)經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。
(3)平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
(5)注意口腔衞生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。
(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。
除了以上一些比較好的方法按照去做，注意事項也是不可忘記的，要謹記腦海，一些禁忌要引起重視，疾病才會遠離你，另外，要想不收咽喉炎的折磨，平時就要堅決摒棄不良的飲食習慣，多吃對嗓子比較好的事物，切忌辛辣。
