在生活中，如果長時間的站立或者蹲着，就很容易引起腿麻，或者壓迫血管時間太久也是會引起腳麻的。但是除了這些原因以外，還有很多病理性的原因是可以引起腳麻的。所以腳麻也是一種疾病的病狀，當我們經常出現腳麻的現象的時候就需要引起注意了。那麼腳麻痛到底應該如何治療呢？
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。
二是藥物或化學制劑引起的麻木。 三是神經炎引起的麻木。 四是四肢分散性地出現麻木。 五是腦血栓引起大腦的神經受壓損傷導致手足麻木 六是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木。 建議你去醫院檢查一下，看是什麼原因引起的在進行治療。
許多女性一年四季腳總是涼冰的，引起許多生理、心情的變化，腳又有人的“第二心臟”之稱，腳上的許多反射區與人體的內臟相對應，如果腳部受涼，就會引起人體許多器官的不適。寒邪可使機體的氣血凝結阻滯。
1、健足壯骨法：從踮腳尖開始，儘可能提起腳跟慢行，可以有效預防腳趾、腳弓、腳踝、小腿、大腿功能性退行性病變。
2、健足活血法：用腳前掌及大腳趾行走，步幅稍大，行走速度稍快。可以促使全身血液循環，剛開始行走時，練習量不要太大。
3、強身法：堅持長距離走。
4、健足強腿法：從大步走開始，雙腳用力蹬伸，步幅加大。既健足又健腿，注意切合自己的體質，練習後感到腿部發酸、全身發熱最好。
5、健足操要求：先身體挺直站立，雙手叉腰。雙腳尖點地，抬起足跟。要靜力式抬起。每天早晚各做1次。
上文中介紹了一些可以緩解和治療腳麻痛的方法，主要是通過按摩和鍛鍊的方法來緩解疼痛和麻木。中醫理療的方法，比如鍼灸、按摩、推拿、拔罐、刮痧等等都是可以幫助疏通經絡，刺激穴位的。當然我們要弄清楚自己腳麻的原因後再進行治療。
