美麗是每個人一生追求的目的，尤其是在現代社會這個看臉的時代。那麼，隨着時間的流逝，臉上的膠白膠原開始慢慢的流失，皮膚也慢慢的下垂鬆懈。我們該如何是好呢？尤其是針對上眼皮下垂的現象，我們又該如何預防呢？
一、上眼瞼提肌的鍛鍊，防止上眼皮鬆弛。睜着眼，讓眉毛儘量向上提升，停留5秒鐘。然後眉毛不動，讓上眼皮向下成眯縫眼，再停留5秒鐘後恢復自然狀態。每次做3遍。
二、兩邊嘴角提肌鍛鍊。上年紀的人嘴角往往呈八字形下垂，這是臉部表情不自然的原因。1.嘴脣輕閉，上下脣朝口中卷，先後將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鐘。2.嘴脣成U字形，嘴角儘量向兩邊拉開5秒鐘。每次做5遍。
三、顴骨肌的鍛鍊。口縱向微開，嘴角儘量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鐘。每次做3遍。堅持顴骨肌鍛鍊，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹窪。
鍛鍊臉部肌肉時需注意：1.做臉部肌肉鍛鍊時，精神、身體都要放鬆。2.對着鏡子檢查肌肉運動。3.集中注意，使意識隨肌肉活動同時進行。4.緩慢、充分地活動肌肉。5.要每天耐心堅持鍛鍊。6.開始時用力不要過猛。
偶在這介紹幾種巧防眼皮鬆弛的方法
1．鮮牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰．
2．西紅柿和胡蘿蔔富含維生素A，能使眼睛更有神．
3．眼睛整大，眼球上下轉動．每日10～15次，每次3～5分鐘．尤其早晨醒後，晚上睡前做．可有效防止眼皮鬆弛。
根據今天我們為大家介紹的相關信息和經驗，不知大家能否領悟和了解。防止上眼皮下垂，日常生活中就要多多做好，眼部保養以及按摩。同時，不要大力的揉搓自己的上眼皮，以免會加速其下垂。有條件的朋友們，還可以去美容院經常做做護理。
