雞皮膚跟我們在平時起的雞蛋疙瘩差不多，只是一直就是這樣的狀態，特別是對女性來説這樣的皮膚會特別的苦惱，不但在夏天的時候不敢穿漂亮的衣服，而且還會對自己的心理造成一定的負擔，有了這種情況後，我們一定要引起重視，那麼有什麼辦法去雞皮膚？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
一、運動可以促使身體新陳代謝，正常且順利的排汗，可以帶走身體中過多水分和廢物，汗水的排出可以主動衝開堵塞的毛孔，這是改善雞皮膚的第一步。
二、對於產品的選用，缺少絕對的要求，適合自己就好，個人建議可以選用中草藥成分刺激性比較小的。
三、需要清醒的認識到這個問題不是短短几天就可以解決的，但努力了就肯定會有驚喜，所以去除雞皮膚一定要堅持，才能確保徹底去除。
四、雞皮膚摸起來皮膚不柔滑，手感比較粗糙，這是由於皮膚乾燥缺水導致的，這就要注意皮膚保濕了。保濕的護膚品是必不可少的。
五、飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆製品，如蘋果、紅蘿蔔、全麥麪包、玉米、豆漿等，千萬別忽略了飲食的作用。
通過上述的介紹，我們知道了如何去雞皮膚，在生活當中我們可以進行調理，通過上述的辦法外，我們要注意防曬，另外也要多擦保濕類的潤膚霜，在平時也要注意多喝水並且使用橄欖油進行定期的按摩，有條件的話可以進行皮膚的嫩膚治療。
