胃痙攣的問題已經成為困擾我們很多人的一大心頭病，這種情況一旦發生，將會給我們身體帶來巨大的苦痛折磨，很多人也都在多方尋找更有效的治療方法來幫助我們減輕疼痛，同時還要注意自己的飲食健康，下面就讓我們一起了解一下輕度胃痙攣的治療方法吧，大家可以詳細的瞭解一下。
1.胃痛的原因常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。還有就是可以喝點味欣謂茶 緩解不適症狀，養生茶，將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧。服用藥物。藥房裏賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裏賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。
2.胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3.不要暴飲暴食。當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。胃痛時不要平躺。當你覺得胃部不適時，千萬不要立刻就平躺下來休息。應該保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。
4、睡前不要吃晚餐。千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
5、減輕自己的壓力。壓力是胃痛的一大禍首。特別是那些經常為了工作加班通宵達旦而忘記了吃飯的人們，更要注意緩解一下自己的壓力。可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
輕度胃痙攣的治療方法我們都要認真的去了解一下，就可以自己治癒自己出現的胃痙攣的情況，不必再去醫院進行治療，可以省下很多不必要的花費，避免給我們帶來不必要的經濟壓力，可以把很多的錢花費一下更多有用的事情上。
