貧血可能有許多的原因造成的，因該怎樣解決這個問題的，需要具體問題具體分析，像缺血性貧血就要找缺血性貧血原因有哪些，再對症下藥，一般而言，都是缺少了鐵類的礦物質，應該多吃些補鐵鋅類的食物，如果是遇見不喜歡菜譜，但是也應該該吃就的多吃，為了身體考慮。
缺鐵性貧血是指指機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏從而引起的貧血。缺鐵性貧血是最常見的貧血。當鐵鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多均可引起缺鐵性貧血。
首選口服鐵劑。如：硫酸亞鐵0.3g，每日3次；或右旋糖酐鐵50mg，每日2~3次。餐後服用胃腸道反應小且易耐受。進食穀類、乳類和茶抑制鐵劑吸收，魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收。口服鐵劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多，高峯在開始服藥後5~10天，2周後血紅蛋白濃度上升，一般2個月左右恢復正常。鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常後至少持續4~6個月，待貯鐵指標正常後停藥。
女人貧血建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，平常注意防止偏食，長期貧血可能導致抵抗力低下和心臟的改變，所以需要儘早治療。
如果是小孩缺血性貧血，應該積極治療，可以買些營養品，口服液來治療，孩子正當長身體的時候，就不應該缺少了需要的營養物質。分析缺血性貧血原因後，瞭解到當孩子沒有人體對鐵類礦物質正常的身體需要，在長身體的時候就要特別注意。
